Forum Grand Corps Malade et slam

Voici ma recette,
Quelques actions à réaliser, quelques pensées, pour retrouver peu à peu mes ailes
Prendre parfois le temps de m’arrêter regarder un lever ou coucher de soleil
Appareil photo en poche pour garder en tête qu’à tout moment, une vue peut-être belle
Sortir de temps en temps, seule ou pas, pour aller faire ce que j’aime
Ne pas me laisser robotiser par mes habitudes, tenter des choses nouvelles
Savoir apprécier l’adrénaline et les surprises de l’incertitude
Et régulièrement faire des pauses et revoir mes certitudes
Me poser la question de ce que je veux faire vraiment, au présent
Et comment alors je peux mettre en place ce souhait, concrètement
Dépasser ma peur des gens et celle des hommes charmants
Respirer plus fort que les vents de panique, pour voir venir et ne plus me sauver
Garder une dynamique qui impulse à aimer, alimentée par mes désirs de réalité

Et tendre l’oreille, écouter les oiseaux chanter quand je me réveille avant le réveil
Certains matins parce que je me sens moins épuisée, me lever et profiter alors que c’est le weekend
Ouvrir la fenêtre, apprécier l’air frais et le calme de certains moments, se ressourcer de naturel
Et certains soirs, en pensant à ma journée, me dire qu’elle était plutôt belle
Voir et me rappeler les sourires qui ont fait du bien, ceux sur qui j’ai pu compter la veille
Et ne pas oublier de les rendre et d’en offrir des nouveaux à la pelle, et même juste pour moi-même
Que rien ne me retienne quand il s’agit de me faire du bien et d’en faire à ceux que j’aime
Continuer d’écouter, d’être curieuse, d’apprendre de la vie même si c’est triste un peu trop souvent
Mais jeter ce qui ne me sert plus, mettre derrière moi ce qui m’a déçue pour mieux voir le présent
M’investir dans ce qui me plaît et prendre de la distance avec ce qui me créé des tourments
Protéger mon énergie pour qu’elle reste positive, apprendre à m’arrêter quand il est temps
Avancer un peu moins émotive à force d’apprendre à toujours plus m’exprimer, sortir de mon silence doucement

Voici ma recette magique, à chacun de concevoir la sienne, chercher comment se ressourcer :
Moi c’est aussi écouter de la bonne musique, en découvrir toujours de plus belles, et la partager
Regarder jouer un comique les soirs où j’en peux plus ou il faut que j’arrête de penser
Pour me sentir encore sourire, et je rirais peut-être franchement dans quelques jours…
Écrire toujours, laisser doucement prendre forme mon discours, rêver encore à l’amour
Souffler aussi, se laisser aller au canapé –télé- sucreries ou même parfois rester au lit
Le temps de quelques heures au lieu de travailler, et se l’autoriser, et même, se dire merci !
Envoyer des lettres, des mails, des MP, continuer de téléphoner aux amis
Tenter d’ouvrir un livre, on sait jamais, peut-être que de nouveau je prendrai le temps
Sortir et prendre l’air des saisons, rencontrer des gens, leur parler sans semblants
Et s’endormir rempli de compassion, en pensant à tous ces visages et ces phrases d’enfants innocents